Prokrastynacja to nie tylko lenistwo. Dla wielu z nas wiąże się ze złożoną traumą, strachem i wstydem. Tim Fletcher opowiada o tym, jak często zaczyna się ona w dzieciństwie jako reakcja przetrwania, a następnie przeradza się w cykl unikania i samokrytyki, który towarzyszy nam aż do dorosłości. Dzieli się również pełnym współczucia sposobem na uwolnienie się i znalezienie zdrowszych dróg do przodu.
Dlaczego prokrastynacja jest związana ze złożoną traumą i jak ją wyleczyć
Prokrastynacja: Kiedy motywacja po prostu nie wystarcza – Complex Trauma Prisons
Jak przestać odkładać sprawy na później i wyleczyć się z uczucia paraliżu
„Zrobię to jutro”: niespójność, unikanie i złożony mózg traumatyczny
PORZUCENIE SIEBIE
